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打赢考前心理仗 ——亭新中学开展九年级学生考前心理辅导讲座

发表时间:2019-04-30 14:58:42  浏览次数:79次  字号:

为了有效缓解九年级备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪,426日下午亭新中学特意邀请心理健康教育专家张静涟老师为全体九年级同学做《打赢考前心理仗》考前心理辅导专题讲座。

整个讲座张老师既有理论指导又有事实依据。通过故事、体验式游戏、心理自测等形式主要从信念态度、方法策略和行为习惯三方面展开,讲座中所举事例贴近学生实际,针对性强,语言幽默,妙趣横生,极富亲切感。针对考前和考试过程中大家可能出现的症状,张老师给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法,引起了全体师生的共鸣。

 

张老师的讲座既有效地缓解了同学们紧张的心理,又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法方式,进一步端正了同学们对中考的认识,坚定了中考必胜的信念,更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。

 

 

责任编辑:亭新中学